William Hill Bookie 评论2024 - 负责任博彩

负责任地玩耍

为了避免犯同样的错误，你必须首先接受失败。即使你输了，你仍然可以享受赌博，只要你做好了损失的准备，愿意花钱去玩。当你认为你会输的时候，赢了会更有趣。

为自己划定界限是第一步 负责任的赌博.从预算开始并坚持下去。当它消失时它就结束了。如果你赢了，认为自己很幸运，但如果你的运气没有持续下去，也不要灰心。

赌博时，很容易忘记时间。如果您设置了时间限制或警报，则必须在计时器响起时停止。花更多的时间玩游戏将导致更大的损失。从工作中抽出时间去赌博可能会损害您的个人和家庭生活。

玩耍时不要饮酒或吸毒。对抗赌博成瘾的最佳屏障是强烈的自我控制感，而这些化学物质会扭曲它。

在哪里寻求帮助

任何觉得自己正在失去对赌博的控制或无法负责任地玩游戏的人都应该立即停止。如果您戒烟困难或认为您可能上瘾，是时候接受治疗了。

不要羞于 接近某人 如果您相信或知道赌博正在成为您的问题。没有什么好尴尬的，试图单独解决问题是浪费时间。多种治疗方法和组，例如 BeGambleAware，可以帮助那些无法与亲人公开分享问题的人。