赌博和投注应仅被视为一种享受。将其视为类似于购买电影票或参观博物馆。您必须做好赔钱的准备,并意识到损失是赌博享受中不可避免的一部分。谈到赌博,这无疑是正确的策略。
预期或要求在赌博中获胜的人更有可能患上赌博障碍。如果发生损失,他们可能会变得焦躁或烦躁,这可能会促使他们冒更多的钱来弥补损失。这会引发可怕的连锁反应,迅速失控。
负责任地赌博 并非不可能。留出您愿意在特定时间范围内损失的特定金额。只要您为自己建立切合实际的期望并坚持下去,您应该能够享受您的赌博活动而不会陷入困境。
就像您管理花费的金额一样,您应该限制赌博的时间。在空闲时间赌博是可以的,只要你能负担得起,但你不希望赌博占据你的整个生活。
赌博问题一开始很小,但很快就会滚雪球,变成一个无法控制的螺旋。发展赌博成瘾有很多 不利影响 关于一个人的财务状况以及心理、身体和情感健康状况。它还会影响他们生活中的每一种关系。然而,像其他成瘾一样,有一些方法可以遏制赌博问题。
如果您知道或怀疑赌博给您带来了麻烦,请不要不好意思接近某人。没有什么好羞愧的,试图自己解决问题是没有意义的。如果您不愿意与朋友或家人讨论您的问题, 治疗选择 特定组织可以为您提供帮助,例如 BeGambleAware.