Casumo Bookie 评论2024 - 负责任博彩

负责任地玩耍

赌博成瘾往往是人们渴望获胜的结果。当他们输了，这可能会使他们更加迫切地想要赚回他们的钱，从而导致更多的赌博。这会迅速引发失去控制的连锁反应。

做好输球的准备可以减少你落入同一个陷阱的机会。如果您有心理准备并且不担心您输了多少，在赌场输钱会很愉快。当您期望输球时，赢球会更令人愉快。

设定个人限制是迈向的第一步 负责任地赌博.在开始赌博之前了解您的财务状况。当设定的预算用完时，停止。如果你赢了，恭喜你；不过，如果你的好运没有持续，请不要灰心。

赌博时，很容易忘记时间。设置时间限制或警报，并在计时器响起时停止。如果你玩的时间更长，你会损失更多的钱。不要让赌博干扰您的人际关系或家庭生活，也不要为此请假。

玩耍时不要饮酒或吸毒。这些物质使您很难做出正确的决定，而正确的决定是您防止赌博失控的最佳方法。

在哪里寻求帮助

任何觉得自己正在失去对赌博的控制或无法负责任地赌博的人都应立即停止。如果你不能停止或相信你 可能会上瘾，是时候寻求帮助了。

不要害怕 请求帮忙 如果您担心自己的赌博习惯。你没有什么可羞耻的，试图自己解决问题是徒劳的。如果您不愿意与家人或朋友谈论您的困难，您可以寻求治疗师或组织的帮助，例如 BeGambleAware.