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负责任博彩

少数人以职业赌徒为职业,但他们很少。它不应该被视为许多人的收入来源。永远不要用比你能承受的损失更多的钱去赌博。切勿用您的房租、账单、食物或其他基本资金赌博。

赌博障碍的一个常见原因是对获胜的期望或冲动。当他们输掉比赛时,这可能会导致不满或紧张,并会下更多赌注来弥补损失。这会引发一个迅速升级的恶性循环。

负责任地玩耍

如果您预计会失败,那么您落入那个陷阱的可能性就会小得多。假设你准备好承受损失,并且不喜欢花钱自娱自乐。在这种情况下,即使您输了,赌博仍然很有趣。当一个人预期失败时,胜利会更有价值。

负责任的赌博 从给自己设限开始。事先确定你能承受多少损失。一旦它消失了,它就消失了!如果您赢了,请认为自己很幸运,但如果您的运气没有持续下去,请不要灰心。

此外,投注时很难跟踪时间。设置定时器或时间限制,时间到了就停止。你赌博的时间越长,你的损失就越大。千万不要错过工作赌博,不要让赌博影响您的人际关系或家庭。

赌博时切勿饮酒或吸毒。这些麻醉品会损害判断力,这是防止赌博失控的主要障碍。

在哪里寻求帮助

如果您难以控制或无法负责任地投注,您应该立即停止赌博。如果戒烟很艰难,或者您怀疑自己可能会上瘾,那么是时候戒烟了 获得帮助.

如果您知道或相信赌博正在成为您的问题,您不应该羞于寻求帮助。没有什么好尴尬的,试图自己解决问题是徒劳的。如果您不愿意与朋友或家人一起解决您的困难,咨询和专家小组,例如 游戏块 可能会有所帮助。

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优点
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